芝麻油的妙用


清海无上师以英文讲于美国华府国际禅四 1997.12.25

Image Intro打坐时不要管什么能量,不要把注意力放在身体的任何方面,因为这样会阻碍能量;让它自由流动就好。坐坐垫的三分之一左右,像这样,要坐直。假如你坐这样或坐那样(师父示范身体往前沈、往右、往左,然后往后靠在椅背上),有时能量无法正确的流动,你坐久又没坐对,血液循环就不顺,这样也会造成气血阻塞,因而带来疼痛。假如天气很冷,也要保持身体的温暖,因为有时是风湿病的关系才导致疼痛。下次在打坐前,从肩膀以下背部裹些东西保持暖和,假如这样还无法改善,擦些芝麻油,应该会有帮助。