材 料(附圖一)二人份
•草莓五個 •蘋果半個 •香蕉一根 •奇異果一個 •鳳梨80克
1. 將無蛋沙拉醬、豆奶優格、果糖、鮮豆奶全部放入容器內,用打蛋器充分打勻。(圖二) 2. 把草莓去蒂洗淨切半,將蘋果、香蕉、奇異果、鳳梨去皮後切成恰可入口之大小。 (圖三) 3. 將切好的水果(草莓除外)與第1項拌勻,最後再加入草莓即可食用。 *水果種類可依個人喜好或依季節變化做調整。
版權所有 Copyright © The Supreme Master Ching Hai International Association. All Rights Reserved.