答：是，我们一点也不需要那些垃圾。我们时时都要尽量修正自己的想法，否则它会随时干扰我们。比方说你本来很快乐，等一下发生了某些情况，你可能就开始产生否定的想法，这时候要用打坐修行的力量把这种想法赶走，告诉它：“不！我不需要你，我不欢迎你，再见！”要不然，否定的力量总是想趁机偷走我们愉快的时光。
每当我们心情愉快或是想让自己快乐起来时，就有人会过来惹事生非，或命令我们：“你不能这样、那样等等…”，要不然就是笨手笨脚，或发生别的情况，结果我们的心情马上改变，刚刚才开始享受的愉快心情，一下子就消失不见了。这个就是魔王的诡计。所以我们时时都要精进，任何时候有否定的感觉或想法，要马上驱除，因为我们真正都是同一体。有好一段时间，我连出去跟别人讲话都觉得是很可笑的事，我觉得我们好像透明的一样，如果我讲什么人不好，对方总是会知道、看到或听到。
所以我们要少说话，要保持思想肯定，因为我们没办法隐藏。我们打坐修行之后，就瞒不了任何人，别人好像可以看透我们，而且我们无所不在，和每个人都同一体，这正是打坐、专注在上帝意识的好处，因为我们真正的彼此相连。我们就是透过这种方式改善自己，就算我们没有刻意想要，也会变得越来越好。
问：
您说得对，现在我即使犯了最小的错误，都会感到不安。
答：对，你会马上改过来。
问：
有时候会发生某些情况来纠正我。
答：对，没错，也许会头痛、损失什么或是发生别的情况。很好！我很高兴，我知道你有进步。我知道你们每个人都真的有进步，甚至连那些所谓最烂的同修也有进步。虽然有时候我会责骂你们，但我内心知道你们其实都很好、没问题，大家都有进步。也许我督促得太严格了些，但是我必须身兼母亲、父亲以及其他各种角色，对我来说也是不容易的事，所以同情我一下，好吗？（师父笑）如果我有时候对你们太严厉的话，要原谅我，因为这是必要的，这样才好。
