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问答精选
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清海无上师以英文讲于美国洛杉矶国际禅三 1998.12.16-18
（录影带编号：#639）问：您认为在日常生活中，非常专注谨慎地做每件事，并保持心无旁鹜，就像佛教徒所说的“一心不乱”，这对我们是重要的吗？还是说每天打坐两个半小时、守五戒就够了，不用太担心所谓的“一心不乱”？
答：我认为你还是应该要保持专注，好比当你在开车时，我建议你尽可能全神贯注，或是当你在工厂操作正在运转的机器时，我也建议你保持佛教徒所说的“一心不乱”。那只是一种说法而已，事实上我们每天都必须很专注。比方说你在打电脑，或是在发电子邮件或上网，却告诉我说你心不在焉，那你怎么做事呢？又怎么做得正确呢？因为你必须指挥手指头，游标才会指到你想要的位置，还有你必须看荧幕上的讯息，所以我们随时都在专注，只是没有意识到这一点而已。
我也曾经大略提过，在日常生活中，不论你做什么，都要用心去做、要全神贯注去做，尽全力把它做好，那就是专注；要不然当你默念佛号时，也会让你集中注意力，那也是专注。因为你专注，所以你没有误伤到众生，你也细心留意饮食是否为纯素；因为你专注，所以能尽好照顾家庭和工作的责任；因为你专注，所以没有违法或伤害到他人，这些都是专注，只是我没有把它们按条理列出来，然后分别冠上专有名称而已。
释迦牟尼佛比较喜欢用一些名称和数字，祂是男人嘛；可是我比较有常识（大众笑并鼓掌）。是啊！祂老是讲一大堆专有名词，如果要把那些全都背下来的话，哪里还记得修行！所谓四苦、四圣谛、五圣行、八正道、十二因缘，二十八什么，五十阴魔，一百零八什么什么的。祂喜欢数字，祂还替它们都冠上专有名称，像四圣谛、八大苦、七菩提分，就连出生时也是走七步，你们相信吗？（师父和大众笑）
我的教理比较单纯，才五戒而已，而你们就已经快守不住了！我们现在是摩登的时代，没时间管那些八正道、四苦、十二什么什么的，还有“一心不乱”之类的。名称不重要，你们只要确实依照我的教理去做就行了，我保证！很简单！（大众鼓掌）
