2003年1月20日發行的時代雜誌，刊登了一篇標題為「心靈如何療癒身體--醫生和科學家逐漸認知到情緒與身體健康的關係」的文章，作者聲稱心靈世界似乎與我們的身體軀殼迥然不同--切開身體時，血會流出來，但切開大腦，思維與情緒卻不會流到手術台上；我們也無法將愛與憤怒收集在試管中，進行稱重和測量。

　西方哲學將這種形而上的分歧視為身心二元論，不過許多東方傳統思想在內觀同一個內在世界後，提出一套相反的結論，認為身心屬於不可分割的整體。目前心理學家和神經學家也同意身心並不是那麼涇渭分明。那些讓我們現實生活變得多姿多彩的思維與情緒，是經由神經細胞內部與細胞間複雜的電化學交互作用所產生的結果。儘管精神分裂症患者的幻聽現象，以及伴隨沮喪而來的無價值感和自我厭棄的感覺，似乎都有現實的根據，然而，它們只不過是大腦電化學的失調作用罷了。

　不僅心靈像是身體靜止的一面，兩者的健康更是息息相關。當胰腺或肝臟出了問題，就會直接影響大腦的功能；相反地，當大腦失調時，也會釋放出生化的衝擊波，讓身體無法好好休息。

　因此，曾經被認為各司其職，互不相干的大腦與身體，如今已經證實兩者之間的關係不但錯綜複雜、具有協調性，而且不斷地相互影響。由此可知，想要擁有健康的身體，就必須具備健康積極的生活態度。均衡的營養及適度的運動，可以讓身體更耐用，但是如果我們的心靈沒有受到良好的照顧，我們的精神也會因而衰弱、出現問題。因此，保持肯定的思想以及持續不懈的善行，會製造出肯定能量的氣氛，這種氣氛會滲透到身體所有的細胞，形成一種和諧的狀態，讓一個人的身心更加強壯。

 

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福爾摩沙青年日報: 國軍好人好事特別報導