清海无上师以英文讲于泰国曼谷国际禅六
1999.12.30 （影带编号＃677）

我想再最后一次告诉你们：你们没什么不好，即使你们有许多不好的习惯，但你们并没有不好。那是你们头脑这个电脑录下了那些东西，然后再重复播出来，千万不要认为自己就是那些坏习惯，只要把它们砍掉，并告诉自己：「那不是我！」就好了。

你们喜欢自己哪些地方或哪种生活方式，就继续保持下去；任何不利于你们灵性发展的方面，即使是关系到你们世俗的名誉，也要把它们砍掉，因为它们是你们的敌人，如此而已，并非你们本身不好。最重要的是，你们必须认清到自己没什么不好，只因为你们和不好的人为伍或生活在不良的环境中，才会养成不好的习惯。就像你到我这里来，我就给你糖果；假如你进去的是鱼店，即使你没有买鱼，他们只是摸到你或碰你一下而已，你就会觉得自己浑身都是鱼腥味。你们所认为的「不好的自我」就是这么一回事！

你们毋需归咎自己，只要尽可能地把那些坏习惯一一改掉就好了。你可以对自己许下承诺，来戒掉像是抽菸之类的不好习惯；如果不能马上戒掉的话，可以给自己一个礼拜或一个月的时间。万一失败了，就重新再试一次，不用太在意。你们已经很善良了，你们现在一个生物也不会去伤害，即使连一只小蚂蚁也不忍伤害，你们已经像天使般的美好，你们就是在世天使了。

所以即使你们还有什么不良习惯的话，也不会对任何人造成伤害。比方说，以前你喜欢杀人或打人，如今你已经不再犯了，这样就好了，万一偶尔还会冒出那些念头，那也没关系。你们真的是很好了，你们只要依照印心时的指示去做，每天打坐长养自己的灵魂，这就是你们要做的事，其他一切只是表象而已。

海洋本身并没有波浪，波浪的产生是由于风和地球转动所引起的。你们就像海洋一样，永远平静、永远美丽，不要将波浪的产生归咎于自己，要怪的话就怪罪风或地球的转动。只要海洋仍在地球表面，就难免会有浪潮，你摆脱了一个浪潮，另一波浪潮又会接踵而至。所以，今天你认为自己已经改掉了这个恶习，不过，明天你还会发现自己从未察觉的不好品质。

你总是会发现一些自己头脑录下来的东西，而那些并不是你。譬如你小时候看见父亲做了某些行为而让母亲吃醋，你就学到：「哦，父亲那样做不好。」头脑就记录下来，当你长大以后，碰到类似的情况时，头脑就会告诉你：「现在是嫉妒的时候了，这种情况你应该嫉妒。」但这只是很表层的现象，所有的坏习惯都只是表象而已，并不是你本人！

我们的本质就是纯真、美丽和光！你们应当对自己抱持著这样的认知。我不晓得你们是否能够深入了解我的说法；或许现在你们只是头脑了解，不过有一天，你们将会亲身领悟到自己确实是很完美的，即使有时会犯错，但那也是完美的错误（师父及大众笑），只不过是事情本身出错而已。有可能这个错误注定要发生，这样其他事件才会跟著出现。有时你必须经历一些所谓的错误情况，才能遇到对的人或对的事情，真的如是！

所以，把自己交给上帝吧！凡事尽力就好，千万不要自责，也不要认为自己有什么不好。因为你们本人就是上帝，那些不好的地方只是一些坏习惯而已（大众鼓掌）。如果你们不喜欢那些坏习惯，就把它们改掉。

你们是非常完美的！有朝一日你们一定会像我一样了悟到这一点。这也是我一直引以为傲的原因，不管你们喜不喜欢我或认为我不好，我还是很喜欢我自己。我不相信自己还不够完美，即使有多少万人认为我还不够完美，我也不在乎。我确实认为自己很完美，不只是认为而已，而且是明白知道！这就是自在解脱。这种感觉非常美好！