我们打坐就是最好的救病方法，可以救我们精神的病、业障的病和身体的病，什么都会好。为什么打坐的时候什么都会好呢？因为我们回来我们本人的地方，忘记我们是王先生、刘太太那种世俗的身份，我们回复本来面目。

我们本人是不生、不灭、不垢、不净，所以当我们回来那个不生、不死的源头时，我们身体也就越能够不生、不死。不过，因为我们打坐不够多，所以当然我们无法再补回来那些生死的因缘；不然的话，我们也可以长生不老。