但为了要得到比这更高等的奖赏，我们应该学习主宰自己的命运和未来，创造自己的天堂，准备自己的将来，而不要让他人的气氛或业力影响我们，让我们像奴隶或狗一般，被拉着到处跑。因为我们是自己的主人，我们是上帝爱海的儿女，我们有高贵的地位，言行举止应该像上帝一样；然而这并不容易，因为我们已经忘了要怎么做，但这都只是习惯，习惯既然可以被训练出来，只要假以时日，习惯也可以被更改去除。

　在忙碌的生活中，我们并不容易控制自己的思想，也不容易重新自我训练，成就原来的荣耀，所以才要从百忙之中拨出一些时间，一个人安静地和自己、和上帝相处，在那时我们集中注意力，就可以将思想习惯变为积极、肯定，如此日复一日，我们就会再度成为天国之子，回复真实的自我。所以才要每天打坐，不是印心后打坐一阵子就好了，虽然印心后，你们已经解脱，成为一个真正自由的人，没有人能再影响你们，但为了要让这里的生活更平顺，让我们在世时即可以享受人间天堂，为了要记起并重新训练自己成为天国王子或公主，我们必须每天自我提醒。

　有时甚至连这样都还不够，因为长久以来，我们已不断被灌输自己是如何、如何地不好，所以现在要再告诉自己：“我们是多么地美好！”才需要花些时间，需要每天练习。这并不意味着还要再学些什么，而只是要去唤起记忆，因为没有什么可以让你们学习，你们就是天国的主人，是天国的一部份，是全宇宙力量的一部份，你们无所不能，只是要花点时间才能再度记得。

　我来这里就是要帮助你们记得，这并非你们所想的那样困难，甚至比赚钱谋生还简单，比开车、睡觉还容易。这对各位有利益，应该试试看，因为这是那么的简单容易。对于想要全心全意重获天国的人，我们可以提供你们完整的指导，教你们如何打坐，每天打坐二、三个小时，或是尽可能地多打坐，比方说我们可以少睡一点或少讲电话，看电视只看重要新闻，不要坐在那里，什么节目都看，这样就会有很多时间了。

　只要我们减少那些打发时间的不必要活动，就会发现可以省下许多时间。现在我们不必打发这些时间，我们可以活用时间，让我们的灵魂苏醒，如此不仅我们自己觉得舒服、得到加持，其他人也会得到加持。

　我们都知道习惯难改，但并非意味着改不掉。以前我不会开车，最近我刚拿到驾照，当我会开车时，我心想：“天啊！我终于觉得自己是个人了。”觉得自己像地球上每个人一样，我感到好骄傲，希望每个人都能看到我在开车。因为我训练自己要学会开车，第一次失败，第二次又失败，但第三次成功了。即使是学开车，也要花很长的时间，需要付出努力、金钱和专心，最后我还是成功了。很多其他的事，像学英文，甚至学走路也是一样。当我们出生的时候，还不能爬，只是无助地躺着，但婴儿他自己会知道要去尝试，尝试去爬，然后尝试站起来，然后尝试着摇摇晃晃地学步，然后尝试走路，然后会跑，甚至现在还能飞上天呢！

　所以说，任何事情都是一种学习的过程。对一个婴儿而言，看见大人跑步、骑脚踏车、开车、跳跃、跳舞，一定觉得不可思议；但对我们大人来说，却很简单，因为我们尝试过、自我训练过。同样，要去天堂，我们也可以那样训练自己，起初看起来好像很困难，但其实不然，如果我们自己摸索尝试的话，是会比较困难，但是如果有人已经知道怎么做，告诉我们实际的经验，就会容易多了。

　所以自古以来，上帝派遣许多导师来指引我们，因为我们已经忘记该如何去做了。但并非这个指引的人比我们好，我们称他或她为老师，是因为一开始她或他教授了我们一些东西。在这个星球，如果有人教导我们，我们会称他们英文老师或数学教授；但在天国，则没有高低之分，只是走在前面的人会指引后来的人。当有一位已经认识路的人指引我们时，走起来就会比较容易，比较不紧张，会更安心、更快速。

　我们也可以试着自己返回天国，但其中有许多路程我们并不认得，因为我们已经忘记了，有时还会有很恐怖的情况发生，所以很多人才觉得自己做不到，会感到害怕、恐惧。但如果有人陪着你们，握着你们的手，保护你们，指引你们要往哪里走，哪里要避开，一路上就会愉快多了，有人同行，走起来就会更快、更容易。

　总之，如果你们想要再次记起自己的真我，我就是为此而来，免费也没有条件，所谓的五戒也不是五戒，只是衡量你们是否已经准备好了，或让我们衡量自己的程度或品质，记得当时摩西从圣山带下来十诫时，他表示十诫是来自上帝，是用来让我们了解自己的等级。

　所以不是说，你们一定要跟随我，不是的，你们甚至可以不必跟随我，我教你们一次之后，你们会永远记得这个方法，然后就可以自己修行。当我们教你们方法以后，你们会知道怎么做，你们每一天都是自己的师父。跟随一位师父或任何师父并不困难，困难的是做自己的师父，并能训练、要求自己去做自己所选择的事，以及那些对灵魂最有利益的事。

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