我認為早上打坐最好，很容易看到境界、看到光，因為那個時候我們比較清醒，睡覺睡飽了，剛好飽，還有一點想睡覺，那個時候打坐最好，當然，那時也最難爬起來，像我們吃不完全飽，還想再吃一點，那個時刻起來打坐最好。

　我們睡了一個晚上，很多困難、障礙、很多業障都清理掉了。昨天錄下來的印象和不好的影響，都洗乾淨，忘記了！在夢中因果已經清付好了，所以早上起來時很清醒，打坐很容易看到光，很容易跟我們裡面最高的品質溝通。

　不過有的人是晚上工作、白天睡覺，看你們的情況，睡醒起來就要打坐，如果七點起不來，那九點起來還是要打坐的。要打坐一會兒，不然我們的心情不穩，好我們看成壞，壞看成好，會簡單被人家的業障汙染，拉我們下來，等級掉的很快，即使沒有掉也很難進步，心情沒辦法開朗，做什麼工作都不會很順利。人家得罪我們，我們不簡單原諒他，想什麼都不很明白，所以打坐很重要。