為了幫助他人不再自暴自棄，我決定寫這封告白書。

由於環境因素，我已失業3年，光是這樣已夠讓人沮喪，不過還有其它令我意志消沉的原因。我躲在自己的世界中，變得很冷漠，就連早上也懶得起床。

就在那時我遇到了此地的聯絡人，並開始修方便法。幾個月以後我便印心了，打坐讓我看事情更透澈，也使我的生命有了新意義。我了解到必須讓自己振作起來，激發所有的意志力來脫離這種情況。之後我開始參加各種不同的活動，雖然這樣的作為我並不喜歡，而且覺得費勁。但我試著讓自己忙得沒時間去想灰暗的事情而自怨自艾。漸漸的，從這些活動中我找到了樂趣，也認識一些開朗且思想樂觀的人，而自己也一點一滴的拾回自信心及幽默感。

我從小到大一直都是無神論者，沒有什麼信仰，不過如今我對上帝的態度改變了。我相信上帝聽得見我的祈禱，因為多數的禱告都獲得應許。在我最艱難的時刻，我提醒自己，我並不孤單；教導自己要凡事肯定，享受生命中微細的事物。每天我都以感恩的心接受所有美好的事物，感謝我所得到的禮物、才能（儘管微不足道）、健康、慈愛，並感謝支持我的雙親以及真心的好友，這些人讓我可以完全信靠他們。我也感謝許許多多其他的一切…

我的生活似乎還是一樣，只是我看待它的方式變得不同，我對世界的看法也完全變改。當然和其他人一樣，我也有自己的夢想及抱負，縱使它們沒有實現，對我來說也不會是「世界末日」，因為還有許多別的事情可以讓我樂在其中。

如今我順著靈感及樂趣來工作，盡力發揮自己的才能--這對我來說已經足夠。我確信現在的我變得更茁壯，更有力量去迎接生命中的各種挑戰。

師父和打坐帶給我的轉變真是項奇蹟！師父，感謝您在生活上賜給我的奇蹟！